辦公室的咳嗽聲、班級群里的請假通知、家人突然的高燒……這些信號都在提醒我們：流感高峰已至。其中，傳播力強(qiáng)、癥狀更隱匿的甲型流感已成為絕對主流，占當(dāng)前檢出病毒的95%以上，且正從校園向?qū)懽謽呛图彝タ焖贁U(kuò)散。
中國疾病預(yù)防控制中心監(jiān)測顯示，截至2025年11月底，全國流感樣病例中病毒陽性率已接近45%—相當(dāng)于每兩位出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀的人，就有一人可能感染流感。更值得警惕的是，全國多數(shù)省份的流行高峰預(yù)計(jì)就在12月至明年1月之間，防控窗口正在收窄。病毒已在身邊傳播，但預(yù)防并非被動。在高峰來臨前，主動構(gòu)筑免疫防線，是保護(hù)自己與家人最有效的方式。
因?yàn)橛兄c普通感冒相似的癥狀，在流感發(fā)病初期，很多人不以為然。但我們必須認(rèn)清這樣一個事實(shí)：流感與普通感冒是兩種截然不同的疾病——普通感冒主要折騰鼻子和喉嚨，癥狀輕微，基本無后遺癥狀，通常一周內(nèi)便可自愈；而流感，是對“全身系統(tǒng)”的猛烈攻擊，通常需要抗病毒藥物進(jìn)行治療。
流感是流感病毒導(dǎo)致的急性呼吸道傳染病，分為甲、乙、丙、丁四型，當(dāng)前我國流感流行毒株以甲型H3N2亞型為主。其主要通過飛沫和密切接觸兩種方式傳播，傳染性強(qiáng)，易引發(fā)大范圍感染。同時，一經(jīng)染上便立即發(fā)病，主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱(常達(dá)39℃～40℃)、畏寒、劇烈頭痛、全身肌肉酸痛、極度乏力，同時可能引發(fā)肺炎、心肌炎、腦炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，甚至危及生命。對于嬰幼兒、老年人、孕婦及有慢性基礎(chǔ)病患者等高風(fēng)險人群來說，這些并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險和嚴(yán)重程度會顯著增加，是冬季需要嚴(yán)防的健康威脅。如果你自己或身邊人出現(xiàn)高燒、肌肉酸痛、渾身無力等癥狀，不要想著“抗一抗就過去”，應(yīng)該立即前往醫(yī)院救治，以免耽誤病情。
這四類人群需警惕
以下四類重點(diǎn)和高風(fēng)險人群，正處于病毒威脅的“暴風(fēng)眼”，被官方和專家反復(fù)強(qiáng)調(diào)需優(yōu)先防護(hù)。
鏈接不同場景的“樞紐”人群：醫(yī)務(wù)人員、教師及所有在托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校、監(jiān)管場所工作的人員，也包括頻繁出差的商務(wù)人士。這些人群連接不同人群，平常接觸人群數(shù)量和種類都很多，極易帶來大規(guī)模感染。
在校青少年：目前流感發(fā)病人群中，5-14歲在校青少年占很大比重。青少年身體未發(fā)育完全，對流感的抵抗力較弱，同時學(xué)校空間狹小、人員密度大、封閉性強(qiáng)，更容易發(fā)生聚集性傳播。
中老年人：中老年人雖不經(jīng)常出門，但容易被家中已中招的年輕人傳染。同時，大多數(shù)60歲以上老年人本身患有基礎(chǔ)性疾病，流感后出現(xiàn)重癥、需要住院治療的風(fēng)險會大幅上升，需要給予重視。
“996”亞健康人群：長期熬夜、壓力大、飲食不規(guī)律，免疫防線已出現(xiàn)隱性漏洞，正是病毒最易突破的“短板”。這些加班的年輕人需要在工作之余注意身體健康，警惕流感搗垮自己的身體。
結(jié)合上述傳播趨勢與健康風(fēng)險，對抗流感最有效的方式，始終是主動預(yù)防。日常防護(hù)是基礎(chǔ)，堅(jiān)持勤洗手、多通風(fēng)，在人群密集處佩戴口罩，出現(xiàn)疑似癥狀及時就醫(yī)或居家休息。
然而，在病毒高度流行的環(huán)境中，僅靠日常防護(hù)往往不夠，更主動、更核心的一級預(yù)防手段，是接種流感疫苗。疫苗能幫助人體預(yù)先產(chǎn)生特異性抗體，建立起針對病毒的免疫屏障。流感疫苗推薦接種日期為每年的9-10月，但這并非唯一接種窗口期——只要流行季未結(jié)束，都可以接種。專家指出，接種后約2-4周抗體可達(dá)保護(hù)水平，而預(yù)計(jì)我國本輪流感高峰將出現(xiàn)在12月下旬至明年1月，現(xiàn)在接種，正是為身體預(yù)留足夠的“防御準(zhǔn)備期”，從而在流感高峰到來前，獲得及時且堅(jiān)實(shí)的保護(hù)。
疫苗接種小貼士
Q;之前接種過流感疫苗，今年還需接種嗎？
A:由于流感病毒變異快，每年流行的毒株可能不同，所以流感疫苗需每年接種，以保證獲得針對當(dāng)年毒株的最新保護(hù)。
Q：哪些人群接種疫苗需注意？
A：對疫苗中任何成分過敏者，患有急性疾病、嚴(yán)重慢性疾病、慢性疾病急性發(fā)作期及發(fā)熱患者，既往在接種后6周內(nèi)出現(xiàn)格林-巴利綜合征患者，建議在醫(yī)生評估后再考慮是否接種。此外，雞蛋過敏者也可以接種流感病毒疫苗，不必過度擔(dān)憂。
Q：流感疫苗可以和其他疫苗同時接種嗎？
A：流感滅活疫苗與其他滅活疫苗可同時在不同部位接種；如果接種了流感減毒活疫苗，須間隔4周以上才可接種其他減毒活疫苗。
面對流感，主動防御永遠(yuǎn)比被動治療更有力。接種疫苗是保護(hù)自己、呵護(hù)家人的重要一步，也是在流感季來臨前最明智的健康投資?，F(xiàn)在就掃碼預(yù)約，早接種早安心。
責(zé)編：陳方
一審：陳方
二審：湯世明
三審：王超
來源：華聲在線
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